+ איך מבטלים את המנוי?
ניתן לבטל את המנוי כל חודש למועד החיוב הבא. פשוט שולחים אלינו מייל עד 72 שעות לפני מועד החיוב הבא, אנחנו מבטלים עבורך את המנוי, מפסיקים לחייב אותך ושולחים לך אישור במייל חוזר.
+ איפה אפשר לראות את האימונים?
את האימונים אפשר לראות על כל מכשיר שמחובר לאינטרנט. הטלפון הנייד, טאבלט, מחשב או הטלוויזיה החכמה. לא צריך שום ידע טכני, עם ההרשמה אנחנו מדריכים אותך בדיוק איך להשתמש בפלטפורמה, ואם יש איזו בעיה זמינים עבורך טלפונית למענה על כל שאלה או טיפול בכל תקלה.
+ איך אני יודע שאני עושה את התרגול נכון ולא אגרום לעצמי נזק?
ההנחיות בסרטונים מאוד מפורטות, עד הפרט הקטן ביותר. אנחנו ממליצים להגיע לשיעורי הלייב בהם אנחנו מסבירים את הסדרות, ומלמדים אותך את הטכניקות לעומק.המפגשים מתקיימים באופן קבוע כך שאנחנו כל פעם מלמדים אותך עוד תנועות. מעבר לזה התרגול בשיטה הוא מאוד אינטואיטיבי, המטרה היא לא להיכנס לתנוחה מאוד ספציפית אלא ללכת עם הגוף ותרגל במגבלות שלו. כך אנחנו שומרים על הגוף וגם מאפשרים לו להיפתח בקצב שנכון לך ללא לגרום לנזק או כאב, אין שום צורך בידע קודם או ביכולות מיוחדות, ניתן להתחיל בכל גיל ובכל מצב, בצורה הדרגתית להתקדם מהתרגול המאוד רך לתרגול יותר אינטנסיבי..
+ אני ממש עסוק, מה אם לא אספיק לעשות את התרגולים או לבוא לשיעורי הלייב?
קודם כל התרגולים מאוד קצרים בין 10 ל 30 דקות, כך שמאוד קל לשלב אותם גם בשגרה מאוד עמוסה. התרגולים זמינים על כל מכשיר כך שאפשר לעשות אותם בכל נקודת זמן בכל מקום מה שמאוד מקל ועושה את השילוב ביום יום עוד יותר פשוט. לא חייבים להגיע לשיעורי הלייב, זה בונוס מומלץ!.
+ מעולם לא תרגלתי יוגה האם זה מתאים לי?
כל אחד יכול לתרגל דאו יוגה, לא צריך ידע קודם, לא צריך יכולות מיוחדות, גם אם שנים לא עשית שום פעילות גופנית, ניתן בכל שלב ובכל גיל להתחיל עם דאו יוגה. זה לא דורש גמישות, זה לא דורש כוח פיזי, להיפך יש תרגולים ממש רכים ועדינים שגם אם הגוף מלא בכאב ויש המון כאבי גב או מפרקים זה מתאים ואפשר לתרגל בבטחון שלא יגרם שום נזק. אנחנו ממש לוקחים אותך יד ביד מהנקודה בה הגוף שלך נמצא, צעד, צעד בקצב שלך. הסרטונים מודרכים עד הפרט הקטן ביותר ואנחנו מתרגלים איתך כל תרגיל,. בשיעורי הלייב אפשר לקבל דיוקים ומענה לכל שאלה. שם אנחנו גם נכנסים לפרטים של כל סדרת תרגול ומדייקים את התנועות..
+ במה היוגה הזו שונה מסגנונות אחרים - אשטנגה, ויניאסה וכו'?
דאו יוגה משלבת טכניקות שאספנו לאורך 15 שנה מטובי המורים בעולם. לא רק מסגנונות של יוגה אלא גם מסגנונות שונים של צ'י קונג וטאי צ'י. הסדרות השונות משלבות את כל הסגנונות האלה בצורה שבכל סדרה עובדים על רובד חשוב אחר, כמו כוח, גמישות, שחרור עמוק של כאב וכדומה. אנחנו משלבים סוגים שונים של תנועה: תנועה מעגלית, ספירלית שמרככת ומרפה עד המקום הקטן ביותר,
תנועה דינאמית, ממריצה שמחדשת ומחזקת,
תנועה פותחת, ומותחת שיוצרת גמישות ומשחררת.
אנחנו עובדים עם תנועות מאוד קטנות ועם תנועות גדולות. בנוסף ליופי והיגוון בסגנון, אנחנו לקחנו תרגולים מאוד ארוכים לפעמים של 45 דקות ויצרנו מהם טכניקות אפקטיביות במיוחד של 6 עד 8 דקות. כך שאפשר להשיג תוצאות הרבה יותר מהר ועדיין לעבוד בצורה מאוד עמוקה.. .
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר